"Освобождение политзаключённого — это радость, но вернуться к нормальной жизни бывает непросто..." Основные советы
Скриншот из фильма ОНТ. Политзаключенные, освобожденные по помилованию
На данный момент в Беларуси статус бывшего политзаключенного получили 2 366 человек. Это значит, что минимум столько людей прошли через заключение в рамках уголовного дела и были вынуждены восстанавливаться после него. За этими историями стоят не только личные пути адаптации, а также большие усилия по помощи их семей, родных, близких и друзей. Как помочь человеку после заключения? Как подготовиться к его освобождению? Сразу отметим, что универсальных советов не существует, ведь каждый человек и его опыт уникален. Но мы приведем то, что советуют бывшие политзаключенные и правозащитник.
"Только родные и близкие, сочувствующие, могут помочь жизни верить в будущее"
Ирина Счастная, которую удерживали в заключении почти четыре года, в нашем интервью рассказывала о сложностях ресоализации. Самым эффективным способом она назвала проводить время наедине:
"Вот просто быть одной в квартире или одной гулять по городу. Это самое лучшее…
Я имею запись к специалисту, так как понимаю, что самой будет трудно вернуться к тому состоянию, которое было до задержания. Возможно, это будут какие-то лекарства. Мне очень досадно от того, что мне очень тяжело находиться с людьми, которые мне ничего плохого не сделали. Мне очень трудно находиться в людской среде, даже среди своих. Сам факт нахождения среди людей — естественный экзамен для меня. Стоишь и думаешь, чтобы поскорее сбежать домой и никого не видеть. Я понимаю, что так жить всю жизнь нельзя и надо что-то делать. До задержания я была очень открытой, со всеми общалась, у меня было много друзей. А сейчас что-то произошло за это время..."
Позже на своей странице в фейсбуке Ирина поделилась советами с теми, кто ждет родных из заключения (перепечатываем с ее согласия):
- Подготовьте жилье. Человеку после колонии очень важно знать, что у него есть настоящий приют.
- Каждую минуту будьте со своей семьей. Человек после колонии может бояться других людей, но всегда будет льнуть к тем, кто был рядом "до".
- Говорите своему близкому, что вы всегда рядом, что поддерживаете его во всем.
- Не нужно обращать внимания на излишнюю эмоциональность. Просто спросите, или доведите до искреннего разговора.
- Обязательно обсудите состояние здоровья вашего близкого. Поддержите его, даже если диагноз вас не утешит. Только родные и близкие, сочувствующие, могут помочь жизни верить в будущее!
"Администрация приложила руку, чтобы жизнь превратилась в ад" — Ирина Счастная о годах в колонии № 4
"Будьте рядом и поддерживайте человека"
Бывшая политзаключенная Ася Булыбенко также поделилась своим опытом адаптации после освобождения. Она рассказала о шагах, которые помогут лучше понять и поддержать освобожденного человека в его пути к обычной жизни:
- Очень важно просто быть рядом и слушать, когда человеку хочется рассказывать о тюрьме, даже если он повторяет одну и ту же историю.
- Не ждите от человека мгновенных ответов. Общение в первые дни после освобождения может быть тяжелым для психики.
- Не принимайте на свой счет резкие изменения настроения бывшего политзаключенного. Это часть адаптации.
- Помогайте социализироваться политзаключенному.
"Освобождение политзаключенного — это безусловная радость и счастье! Но, к сожалению, вернуться к нормальной жизни тоже бывает непросто... Будьте рядом и поддерживайте человека. Ваша любовь обязательно облегчит адаптацию и поможет вашему близкому!"
"Думала, что если усну, то проснусь снова в камере". Экс-политзаключенные — о своем психологическом состоянии по обе стороны решетки
"Самые обычные и простые вещи"
Бывший заключенный Егор Евстратов обратил внимание на то, что нет и не может быть универсальных советов, ведь каждый человек особенный:
"Нереально дать универсальные советы, которые подойдут всем или даже большинству. Здесь все зависит от психотипа самого освобожденного. Кому-то нужно время, чтобы побыть одному, а кто-то наоборот хочет быть рядом со своей семьей".
Егор вспоминает, как его встретили большой семьей возле самой колонии и отвезли в летнее кафе.
"Такие самые обычные и простые вещи [помогли]. Для меня это все было в новинку. Ведь была уже не камера и дворик для прогулки, а люди, которые могут сами ходить в магазин... Но к этому быстро привыкаешь".
"Непросто спорить с тем, кто одной ногой стоит у тебя на спине". Большое интервью с осужденным за акцию, спланированную силовиками
"Важно рассказать человеку после заключения об основных правилах безопасности на свободе"
Также правозащитница "Вясны" Диана Пинчук обращает внимание на то, что люди после длительного заключения не до конца могут оценить ситуацию в государстве, поэтому важно объяснить все риски опасности:
"Нужно рассказать человеку после заключения об основных правилах безопасности и новой действительности, в которой мы оказались. Ведь некоторые политзаключенные только сейчас возвращаются домой, например, после одного из маршей в 2020 году. Вся информация, которую заключенные получают о ситуации в стране, это либо из государственных медиа и пропагандистских фильмов про "экстремистов", либо из обрывистой информации от адвокатов и свиданий с родными (если таковые предоставлялись). Стоит рассказать уже очевидные для нас вещи, например: то, что сейчас за интервью независимым СМИ или за связь с фондами грозит до нескольких лет колонии, что за подписки в инстаграме могут арестовать на 15 суток, о том, что нужно быть осторожным в коммуникации с другими людьми, особенно незнакомыми, что нужно быть сдержанным в публичных высказываниях и помнить о цифровой гигиене: чистить переписки и истории.
Напоминаем, что существует много инициатив по помощи политзаключенным, куда можно обратиться за консультацией. Не стесняйтесь задавать самые разные вопросы. Также перед встречей с близким человеком можно проконсультироваться с психологом, а потом помочь организовать для самого политзаключенного психологическую помощь".
Психологическая помощь: трудности адаптации политзаключенных и способы им помочь
